Cómo eliminar eficazmente el sarro de los dientes: el truco de los dentistas

A menudo damos más importancia a los dientes por su estética que por el papel clave que juegan en la salud del organismo, sin olvidar que son nuestra herramienta para morder y masticar la comida. Por eso es fácil descuidar su mantenimiento hasta que es demasiado tarde, como cuando aparecen caries o el sarro. Aunque es, en principio, indoloro, a nadie le gusta descubrir que tiene sarro y no es raro que busquemos remedios caseros para eliminarlo. No es tan sencillo. De hecho, nosotros mismos en casa no podremos deshacernos del sarro una vez ha hecho su aparición. No nos queda otra que ir al dentista, tarea que deberíamos acometer al menos un par de veces al año, aunque sea solo para revisar que todo marcha en orden o tratar problemas incipientes antes de que vayan a peor. Como nos explican los profesionales desde el Consejo de Dentistas de España, el sarro se conoce también como cálculo dental, y es producto de una higiene deficiente o incorrecta. Porque además de lavarse los dientes a diario, hay que hacerlo bien, o no servirá de mucho. Los restos de comida y bacterias que entran en la boca se van depositando en los dientes formando, primero, la placa dental. Si no se limpia y se elimina, la placa va creciendo y endureciéndose por la acción de los minerales que tiene la saliva. Cuando eso sucede, ya no hay cepillado casero que valga para eliminarla, y es cuando se forma el sarro. Las personas con una saliva menos ácida, con un pH elevado, son más propensas a desarrollar sarro. Además de ser antiestético, el sarro daña las encías, irritando la carne y produciendo enrojecimiento que las vuelve muy sensibles, pudiendo incluso sangrar. Cuanto más se alarga la situación, más daño recibe, pudiendo desembocar en inflamación grave que incluso podría dar lugar a enfermedad periodontal. Si tienes sarro o notas las encías inflamadas o irritadas, hay que acudir a un profesional para tratarlas. El sarro no se puede eliminar por uno mismo, requiere una limpieza profesional (tractectomía) con ultrasonidos y agua, que desintegra la placa mediante vibraciones. En casos más graves el dentista recurrirá a raspar y alisar el diente, terminando con un pulido con una pieza de goma y pasta pulidora especial. Lo mejor para eliminar el sarro es más bien su prevención, y para eso no nos queda otra que hacer lo que ya sabemos: lavarnos los dientes después de cada comida, al menos tres veces al día, durante dos minutos para cepillar bien todas las zonas de la dentadura, sin apretar en exceso, y completar la higiene con hilo dental. Evitar fumar, las bebidas alcohólicas y el exceso de café también ayudan en su prevención. Imágenes | Freepik/zinkevych - wavebreakmedia_micro En DAP | Por qué no es bueno enjuagarse los dientes después del cepillado En DAP | Por qué no debes lavarte los dientes justo después de comer o beber café - La noticia Cómo eliminar eficazmente el sarro de los dientes: el truco de los dentistas fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Liliana Fuchs .

Ene 22, 2025 - 20:00

A menudo damos más importancia a los dientes por su estética que por el papel clave que juegan en la salud del organismo, sin olvidar que son nuestra herramienta para morder y masticar la comida. Por eso es fácil descuidar su mantenimiento hasta que es demasiado tarde, como cuando aparecen caries o el sarro. Aunque es, en principio, indoloro, a nadie le gusta descubrir que tiene sarro y no es raro que busquemos remedios caseros para eliminarlo.

No es tan sencillo. De hecho, nosotros mismos en casa no podremos deshacernos del sarro una vez ha hecho su aparición. No nos queda otra que ir al dentista, tarea que deberíamos acometer al menos un par de veces al año, aunque sea solo para revisar que todo marcha en orden o tratar problemas incipientes antes de que vayan a peor.

Como nos explican los profesionales desde el Consejo de Dentistas de España, el sarro se conoce también como cálculo dental, y es producto de una higiene deficiente o incorrecta. Porque además de lavarse los dientes a diario, hay que hacerlo bien, o no servirá de mucho.

Los restos de comida y bacterias que entran en la boca se van depositando en los dientes formando, primero, la placa dental. Si no se limpia y se elimina, la placa va creciendo y endureciéndose por la acción de los minerales que tiene la saliva. Cuando eso sucede, ya no hay cepillado casero que valga para eliminarla, y es cuando se forma el sarro. Las personas con una saliva menos ácida, con un pH elevado, son más propensas a desarrollar sarro.

Además de ser antiestético, el sarro daña las encías, irritando la carne y produciendo enrojecimiento que las vuelve muy sensibles, pudiendo incluso sangrar. Cuanto más se alarga la situación, más daño recibe, pudiendo desembocar en inflamación grave que incluso podría dar lugar a enfermedad periodontal.

Si tienes sarro o notas las encías inflamadas o irritadas, hay que acudir a un profesional para tratarlas. El sarro no se puede eliminar por uno mismo, requiere una limpieza profesional (tractectomía) con ultrasonidos y agua, que desintegra la placa mediante vibraciones. En casos más graves el dentista recurrirá a raspar y alisar el diente, terminando con un pulido con una pieza de goma y pasta pulidora especial.

Lo mejor para eliminar el sarro es más bien su prevención, y para eso no nos queda otra que hacer lo que ya sabemos: lavarnos los dientes después de cada comida, al menos tres veces al día, durante dos minutos para cepillar bien todas las zonas de la dentadura, sin apretar en exceso, y completar la higiene con hilo dental. Evitar fumar, las bebidas alcohólicas y el exceso de café también ayudan en su prevención.

Imágenes | Freepik/zinkevych - wavebreakmedia_micro

En DAP | Por qué no es bueno enjuagarse los dientes después del cepillado

En DAP | Por qué no debes lavarte los dientes justo después de comer o beber café

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La noticia Cómo eliminar eficazmente el sarro de los dientes: el truco de los dentistas fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Liliana Fuchs .