La dieta di Carmen Russo: il segreto per il suo fisico da urlo

Carmen Russo ha svelato il segreto della sua forma fisica perfetta: ecco qual è la sua dieta e cosa beve di prima mattina. 

Showgirl di successo, sexy symbol degli anni ’90, Carmen Russo è ancora oggi un personaggio tv molto amato. Carattere determinato e forte, negli ultimi anni ha partecipato a diversi reality: dall’Isola dei famosi al Grande Fratello ha sempre dimostrato di essere una persona equilibrata e sicura di se. 65 anni portati benissimo, Carmen ha una forma fisica al limite della perfezione, e invidiata anche da diverse colleghe.

Ma qual è il suo segreto? Carmen gode di una tranquillità famigliare che le da serenità. Legata a Enzo Paolo Turchi che l’ha sempre amata incondizionatamente, ha avuto una figlia, Maria, dopo i 50 anni e per questo è stata anche criticata. Oggi sono una famiglia bellissima e spesso sono apparsi in tv insieme. In diverse interviste la showgirl ha rivelato il segreto del suo benessere. In primis ha parlato dell’alimentazione che segue.

D’anni Carmen non mangia farine, riduce gli zuccheri, ma soprattutto si allena costantemente. Anche quando è lontana da casa per lavoro riesce sempre a ritagliarsi almeno mezz’ora per fare attività fisica. Inoltre non manca di utilizzare prodotti di bellezza per curare la sua pelle, e non dimentica mai la protezione solare. Ma il vero segreto della sua dieta è un altro. La Russo segue un abitudine mattutina che ha diversi effetti benefici. Ecco che cosa fa.

Carmen Russo, dieta e movimento per una forma fisica perfetta

Al settimanale Mio Carmen Russo ha rivelato alcuni segreti della sua dieta, ma quello che più ha colpito è la sua routine mattutina. Prima di fare colazione la showgirl beve un bicchiere d’acqua con zenzero, limone e un cucchiaino di miele. Tre prodotti naturali che hanno diversi effetti: lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e aiuta la digestione, il miele aiuta muscoli, il cuore e la respirazione.

Il limone rafforza le difese immunitarie ed è energizzante. A quanto pare Carmen non potrebbe mai rinunciare a questa sua sana abitudine. Inoltre l’ex ballerina consiglia a tutti seguire la sua routine, il corpo ne trarrà solo beneficio. Ovviamente Carmen ha riconosciuto quanto sia importante l’attività fisica, lei si è sempre allenata molto.

La dieta di Carmen Russo è molto semplice: predilige gli alimenti sani come frutta e verdura, evita i prodotti contenenti farine e si allena molto anche oggi che ha 65 anni.

L'articolo La dieta di Carmen Russo: il segreto per il suo fisico da urlo proviene da benessereblog.it.