Meditation für Anfänger: So steigen Sie ein
Meditation kann einige Vorteile bieten: Meditation reduziert etwa nachweislich Stress und senkt den Blutdruck, was das Herz entlastet. Aber wie gelingt der Einstieg? Wir zeigen, mit welchen Methoden es leichtfällt.
Meditation kann einige Vorteile bieten: Meditation reduziert etwa nachweislich Stress und senkt den Blutdruck, was das Herz entlastet. Aber wie gelingt der Einstieg? Wir zeigen, mit welchen Methoden es leichtfällt. Wie ist deine Reaktion?
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