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Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Wie lange müssen wir wirklich schlafen?
Acht Stunden, zehn oder nur vier – unzählige Tipps und Theorien kursieren über die richtige Schlafdauer. Doch guter Schlaf lässt sich nicht auf eine einzelne Zahl reduzieren.
Acht Stunden, zehn oder nur vier – unzählige Tipps und Theorien kursieren über die richtige Schlafdauer. Doch guter Schlaf lässt sich nicht auf eine einzelne Zahl reduzieren.
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