Cosa sono i rumori bianchi e perché possono avere effetti rilassanti?
Il rumore bianco è un suono costante e uniforme su tutte le frequenze percepibili, spesso usato per rilassarsi, migliorare il sonno e mascherare suoni fastidiosi. Può favorire concentrazione e ridurre l’ansia, ma gli effetti variano tra individui. L’uso eccessivo o errato può essere controproducente.Continua a leggere
Il rumore bianco è un suono costante e uniforme su tutte le frequenze percepibili, spesso usato per rilassarsi, migliorare il sonno e mascherare suoni fastidiosi. Può favorire concentrazione e ridurre l’ansia, ma gli effetti variano tra individui. L’uso eccessivo o errato può essere controproducente.
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